examenvrees en trainingen

[Gaia]

Tsja het is soms niet makkelijk om een zacht hondje te hebben. Dat blijkt ook wel weer omdat als ik zenuwachtig ben Gaia daar extreem op reageert. Ik zal een paar voorbeelden geven:

De eerste oefendag was ik ontzettend zenuwachtig. Waarom? Omdat het allemaal best officieel is en ik toen erg het gevoel had me te moeten bewijzen. Natuurlijk is dat niet zo, maar dat gevoel had ik dus wel. Het begon al goed met het speuren, toen ik aan de beurt was zat Gaia te stress poepen in de bosjes. Toen mochten we als laatste en het spoor ging echt bagger. Ze liep helemaal niet op het spoor en ik las haar totaal verkeerd. De rest van de dag ging ietsjes beter, maar dat had ik alleen te danken aan het feit dat ik afgeleid werd door pak em beet 20 school kinderen die achter me stonden te krijsen en te springen. Die leidde mij af en ik nam een houding aan van niet met me sollen. Overal gezien was het dus echt drama, zoeken ging niet goed, geen attentie naar de baas met het volgen, hindernissen steunde ze op, tunnel wilde ze niet door en ze rende dwars door de kuil.

Mijn tweede oefendag ging al ietsjes beter. Spoor ging goed met een paar foutjes van mijn kant waar ik terecht op moet letten. Mijn appél ging echt dramatisch. Gaia wilde rustgevende signalen uitzenden door bijvoorbeeld te snuffelen op de grond, maar ik vatte dat verkeerd op en corrigeerde haar (stemcorrectie en soms een rukje aan d'r lijn) wat ik dus niet had moeten doen. Stom, maar goed niets meer aan te doen. Vervolgens vertoonde ze ook oversprong gedrag door te krabben toen ze weer naast me moest zitten. De lol was eruit en dat was duidelijk. Gelukkig kwam voor haar toen haar sterke punten en kon ik me daar op concentreren. De af oefening ging goed en verwachte niet anders eigenlijk. Vooruit sturen ging ook goed en daar heb ik haar ook goed voor beloond.

De hindernissen gingen vrij goed en ik beloonde haar voor alles wat ze goed deed. Vervolgens moest ik even wachten en toen zag de trainer dat Gaia heel raar stond met een holle rug. Ik zelf had het nog niet gezien en nam haar mee het veld af om haar te laten poepen of spugen. Toen ik zag dat het echt stresspoep was heb ik haar gelijk in de auto gezet en verder haar er niet meer uit te halen om het erger te maken.

Haar reactie was op mijn zenuwen, want ja die komen dus bij mij op, op zo'n dag. Nu was het meer gezonde spanning en niet de examenvrees die ik dus heb. Als ze hier al zo op reageerd, hoe moet dat dan in godesnaam op een keuring?

Mijn vraag nu, heeft iemand examen vrees en hoe gaat die er mee om?

[ranetje]

Ik lees even mee
Advies heb ik nauwelijks voor je.

Ik ben er één keer in geslaagd om mijn zenuwen om te zetten in gewone "trainingslol"
Helaas is me dat maar één keer gelukt .........................
De hele tijd een soort "mantra" opgezegd "het is voor de lol en je bent gewoon aan het trainen"

[Zoek stok!]

Ik weet nog dat ik de eerste wedstrijden agility de dagen ervoor al hartkloppingen had van de zenuwen. Wat een stress, ik vroeg me echt serieus af waarom ik het mezelf aandeed. Ik heb wel de mazzel dat Bram daar niet heel afwijkend op reageert.

Inmiddels ben ik een stuk rustiger en heb ik er gewoon lol in om met Bram een wedstrijd te lopen. Dat komt simpelweg omdat ik het vaker heb gedaan. Het wordt steeds normaler en dus word ik minder zenuwachtig. Ik weet exact hoe ik zo'n dag indeel, hoe ik de warming up doe, wat ik vijf minuten van te voren doe, wat ik doe als ik de ring in ga, hoe ik de ring weer uitga etc.

Het is dus echt even door de zure appel heen bijten. Juist vaker iets doen onder druk en dan wordt het steeds gewoner.

[Sita]

Ik weet nog dat ik de eerste wedstrijden agility de dagen ervoor al hartkloppingen had van de zenuwen. Wat een stress, ik vroeg me echt serieus af waarom ik het mezelf aandeed. Ik heb wel de mazzel dat Bram daar niet heel afwijkend op reageert.

Inmiddels ben ik een stuk rustiger en heb ik er gewoon lol in om met Bram een wedstrijd te lopen. Dat komt simpelweg omdat ik het vaker heb gedaan. Het wordt steeds normaler en dus word ik minder zenuwachtig. Ik weet exact hoe ik zo'n dag indeel, hoe ik de warming up doe, wat ik vijf minuten van te voren doe, wat ik doe als ik de ring in ga, hoe ik de ring weer uitga etc.

Het is dus echt even door de zure appel heen bijten. Juist vaker iets doen onder druk en dan wordt het steeds gewoner.

Hoop dat ik dat ook ooit ga bereiken 7 december mijn eerste frisbeewedstrijd en ik kan er nu al zenuwachtig van worden. Hoop dat ik nog de frisbees normaal kan gooien op die dag :N:

[marye]

Ik heb er ook erg last van en Caja reageerd er ook op.
Heb nog niet echt een oplossing.
Probeer nu of ontspannende tabletjes helpen voor een examen.

[tycha]

Zoals je weet moet ik over 2 weken naar de keuring en ik merk dat nu al terug in mijn training. IK ben zelf minder relaxed en dat werkt door op Tycha.
Ik weet van mijn ph1 keuring dat ik echt heel erg zenuwachtig ben voor en op de dag. En Tycha is zelf ook best wel een stresskipje.
Ik kreeg afgelopen zaterdag in Reek de tip om bach rescue te nemen. Een week voor de keuring voor mezelf maar ook voor Tycha. Dat gaan we nu dus proberen en ik ben benieuwd of het helpt.

[Maeve]

Soms denk ik wel eens, zou je je hond kunnen leren de stress van de eigenaar te negeren? Bijvoorbeeld door met opzet gestresster te gaan doen tijdens het trainen. En dan eerst iets heel makkelijks te oefenen in die situatie zoals de zit-oefening. En zo opbouwen zodat de hond een beetje gewend raakt aan jou drukke en gestresste gedrag? Weet niet of het uberhaupt kan hoor, maar vraag het me wel af.

[ranetje]

Soms denk ik wel eens, zou je je hond kunnen leren de stress van de eigenaar te negeren? Bijvoorbeeld door met opzet gestresster te gaan doen tijdens het trainen. En dan eerst iets heel makkelijks te oefenen in die situatie zoals de zit-oefening. En zo opbouwen zodat de hond een beetje gewend raakt aan jou drukke en gestresste gedrag? Weet niet of het uberhaupt kan hoor, maar vraag het me wel af.

Ik heb me dat ook wel eens afgevraagd
Als je veel wedstrijden en examens loopt raakt hij missschien ook gewend aan een stressende baas?

Het punt is dat je tijdens het stressen natuurlijk wel de juiste commando's moet blijven geven...................

[Zoek stok!]

Soms denk ik wel eens, zou je je hond kunnen leren de stress van de eigenaar te negeren? Bijvoorbeeld door met opzet gestresster te gaan doen tijdens het trainen. En dan eerst iets heel makkelijks te oefenen in die situatie zoals de zit-oefening. En zo opbouwen zodat de hond een beetje gewend raakt aan jou drukke en gestresste gedrag? Weet niet of het uberhaupt kan hoor, maar vraag het me wel af.

Ik kan me herinneren dat dit wel een onderwerp was tijdens de GG trainingsdagen. Dat je idd ook in training een mate van stress moet laten zien zodat de overgang naar wedstrijd/examen niet zo groot is. Maar ik ben inhoudelijk vergeten hoe het ook alweer zat. Niet alles van die drie dagen paste in m'n hoofd

[Maeve]

Soms denk ik wel eens, zou je je hond kunnen leren de stress van de eigenaar te negeren? Bijvoorbeeld door met opzet gestresster te gaan doen tijdens het trainen. En dan eerst iets heel makkelijks te oefenen in die situatie zoals de zit-oefening. En zo opbouwen zodat de hond een beetje gewend raakt aan jou drukke en gestresste gedrag? Weet niet of het uberhaupt kan hoor, maar vraag het me wel af.

Ik heb me dat ook wel eens afgevraagd
Als je veel wedstrijden en examens loopt raakt hij missschien ook gewend aan een stressende baas?

Het punt is dat je tijdens het stressen natuurlijk wel de juiste commando's moet blijven geven...................

Tja Het enige wat ik merk als ik gestresst ben is dat ik erg veel commandos geef. Dus ik zeg "zit" doet Nilo dit dan niet binnen 3 seconden ofzo, schiet ik in de stress en "zitzitzit" Dus stel ik doe dit in het dagelijks leven, EN ik focus erop dat hij al na 2 seconden gaat zitten, dan zou dat dus enorm kunnen helpen tijdens examens? Ben benieuwd of het echt zou werken..

[ranetje]

Soms denk ik wel eens, zou je je hond kunnen leren de stress van de eigenaar te negeren? Bijvoorbeeld door met opzet gestresster te gaan doen tijdens het trainen. En dan eerst iets heel makkelijks te oefenen in die situatie zoals de zit-oefening. En zo opbouwen zodat de hond een beetje gewend raakt aan jou drukke en gestresste gedrag? Weet niet of het uberhaupt kan hoor, maar vraag het me wel af.

Ik heb me dat ook wel eens afgevraagd
Als je veel wedstrijden en examens loopt raakt hij missschien ook gewend aan een stressende baas?

Het punt is dat je tijdens het stressen natuurlijk wel de juiste commando's moet blijven geven...................

Tja Het enige wat ik merk als ik gestresst ben is dat ik erg veel commandos geef. Dus ik zeg "zit" doet Nilo dit dan niet binnen 3 seconden ofzo, schiet ik in de stress en "zitzitzit" Dus stel ik doe dit in het dagelijks leven, EN ik focus erop dat hij al na 2 seconden gaat zitten, dan zou dat dus enorm kunnen helpen tijdens examens? Ben benieuwd of het echt zou werken..

"
Probeer het eens?
Ik heb sterk het gevoel dat "gespeelde" stress en echte stress door een hond wel kunnen worden onderscheiden.

Ik ben benieuwd naar het resultaat van een proef

[estelle]

maar kun je die stress wel 'faken' tijdens een gewone training?
Ik ben dus ook altijd ontzettend zenuwachtig, dagen van te voren buikpijn e.d.
Wij draaiden regelmatig nep examens, dus met voorstellen erbij, nep keurmeester etc. OOk op vreemd veld e.d. En dan ben ik dus niet zenuwachtig en draai dan ook erg goed.

Hera reageert op mijn zenuwen door een ontzettend dikke middelvinger naar mij op te steken tijdens de examens. Zo heb ik dus op 3 verschillende IPO examens echt voor jan lul gestaan, zo ging ze vrolijk een trekspelletje met mij aan tijdens het blok afgeven of om de hindernissen heen en dan nog even een ere rondje rennen voor het publiek (staart fier in de lucht, loeren of de baas toevallig nog ergens staat). ARGHHHHHH
En aangezien ik dan nog nerveuzer wordt ben ik op de een of andere manier ook niet meer in staat om heel boos te worden (gezakt ben ik dan toch al) en haar verdomme nu HIERRR te laten komen.

En dan na afloop kijkt ze je aan met zo'n blik 'Goed he vrouwtje? jij en ik samen gedaan! leuk he?'

[ranetje]

Ik heb sterk het gevoel dat "gespeelde" stress en echte stress door een hond wel kunnen worden onderscheiden.

ik kan haast niet geloven dat ze dat niet zouden kunnen . als je stress wil naspelen zal je gewoon druk doen en druk doen is iets geheel anders dan reageren onder stress. stress kan je niet faken, of je zou er medicatie moeten voor nemen .

Als daar medicatie voor is, is er misschien ook medicatie om stress weg te halen?
(vroeg zij hoopvol )

[ranetje]

Ik heb sterk het gevoel dat "gespeelde" stress en echte stress door een hond wel kunnen worden onderscheiden.

ik kan haast niet geloven dat ze dat niet zouden kunnen . als je stress wil naspelen zal je gewoon druk doen en druk doen is iets geheel anders dan reageren onder stress. stress kan je niet faken, of je zou er medicatie moeten voor nemen .

Als daar medicatie voor is, is er misschien ook medicatie om stress weg te halen?
(vroeg zij hoopvol )

ja hoor, er is medicatie die de effecten van stress zeer sterk vermindert, al zijn ze daar niet voor bedoeld (zijn de stressvermeerderende trouwens ook niet ).
bètablokkers, dat is zo'n categorie. zo één pilletje daarvan wordt wel eens aangeraden voor een examen of presentatie waarbij je anders helemaal op tilt zou slaan .

Die ga ik onthouden

Ik sla bij een examen met de hond "op tilt"
Daar kan mijn trainster van getuigen.
Presentatie is geen probleem

[ranetje]

Als daar medicatie voor is, is er misschien ook medicatie om stress weg te halen?
(vroeg zij hoopvol )

ja hoor, er is medicatie die de effecten van stress zeer sterk vermindert, al zijn ze daar niet voor bedoeld (zijn de stressvermeerderende trouwens ook niet ).
bètablokkers, dat is zo'n categorie. zo één pilletje daarvan wordt wel eens aangeraden voor een examen of presentatie waarbij je anders helemaal op tilt zou slaan .

Die ga ik onthouden

Ik sla bij een examen met de hond "op tilt"
Daar kan mijn trainster van getuigen.
Presentatie is geen probleem

ik neem ze sowieso al en ik ervaar het zelfs als een vervelende bijwerking : het maakt je allemaal een stuk minder uit, een soort 'het zal allemaal wel-'gevoel.
leuk om dat te hebben op een examen, maar niet dag in, dag uit .

Hmmmmmmmmmmm
Dat kan ik hiet thuis waarnemen dat "het zal wel" gevoel
Elke dag is niet leuk nee

[tycha]

Ik geloof niet dat je stress kunt faken. Ik kan het in ieder geval niet, en ik heb ook last van stress tijdens keuring en zelfs al tijdens oefendagen. Je wordt dan toch ook op je vingers gekeken, en je wilt dan ook dat het goed gaat. Dat geeft bij mij al stress. Daarnaast komt er bij stress ook nog een bepaald hormoon vrij, en honden ruiken dit. Bij gefakete (geen idee hoe je dit schrijft ) komt dit hormoon niet vrij dus zal een hond er ook anders op reageren.

Ik zelf sla een soort van dicht bij stress, en mijn hond reageert hierop door zich gedrukt te gaan gedragen, maar ook door zelf ook meer last van stress te krijgen waardoor er bepaalde oefeningen niet goed gaan, omdat ze zich dan niet meer goed genoeg concentreerd.

[ranetje]

Hmmmmmmmmmmm
Dat kan ik hier thuis waarnemen dat "het zal wel" gevoel

je bedoelt dat je het dan niet vooraf eens kan uittesten?

Schrijffout
Hierrr in huis is een gebruiker van bètablokkers
Door jouw opmerking ga ik weer wat meer snappen

[Maeve]

Tja, ik denk inderdaad dat een hond jou stress wel voelt op 1 of andere manier. Maar zou je het gewoner voor hem kunnen maken door precies zo te reageren, behalve het echte stressgevoel? Als ik bijvoorbeeld veel commandos achter elkaar ga geven tijdens stress, dan kan ik mijn hond daar dus aan laten wennen. Dan zou hij mijn stress wel voelen, maar mijn gedrag is niet nieuw voor hem. Oef nou wil ik het ook proberen ook

[Eastmoor]

Nou hier nog zo'n stresskip hoor..... hebben net het VZH examen achter de rug en met de hakken over de sloot (43 punten) gehaald maar ik heb een week lang elke dag gedacht: ik ga gewoon niet, dit is niet gezond zo stressen....hond helemaal gek van dat sjaggiemens wat met haar liep enzo pffffffff vond het niet grappig meer. Wat doet een mens zichzelf toch aaaaaan grrrrr. Heb wel een valdispertje genomen vanochtend maar in de loop van de dag toch een knallende spanningshoofdpijn opgebouwd haha..... nou trainen voor IPO1 zucht examen????? ik moet er niet aan denken......Moet eerlijk zeggen dat paardrijden bij mij super ontspannend werkt dus zaterdagavond nog even lekker gereden haha dat scheelde wel hoor.....
Groetjes Angela

[Gaia]

Ik ben ondertussen lekker aan het meelezen en zat me te bedenken. Wat als ik een antistress pil neem. Mijn probleem is dat ik dan in slaap van omdat ik erg gevoelig ben voor rustgevende medicatie. Een reistablet is voldoende om mij 24 uur in slaap the houden. :N:

Maar stel dat iemand anders die neemt, zou het dan niet zo zijn dat die de hond helemaal niet goed meer kan lezen?

[Gaia]

Ik ben ondertussen lekker aan het meelezen en zat me te bedenken. Wat als ik een antistress pil neem. Mijn probleem is dat ik dan in slaap van omdat ik erg gevoelig ben voor rustgevende medicatie. Een reistablet is voldoende om mij 24 uur in slaap the houden. :N:

Maar stel dat iemand anders die neemt, zou het dan niet zo zijn dat die de hond helemaal niet goed meer kan lezen?

de medicatie waarover ik het heb heeft iig niks te maken met de rustgevende medicatie waarover normaal sprake is en is ook totaal niet slaapverwekkend.

Over welke medicatie heb jij het dan?

[*Anita*]

Je kunt ook de bach bloessem resque gebruiken of valdisper.
Laatste ken ik zelf niet.
Bij ons op de club zitten verschillende mensen die de resque gebruiken op momenten van examen of andere stress. Hij werkt ook voor honden.
Heb Harley er regelmatig op staan omdat hij erg snel in de stress schiet in de hoop dat hij zo weer positieve ervaringen op gaat doen.
Deze druppels of spray zijn niet slaapverwekkend als je ze normaal gebruikt.

[Gaia]

Ja, maar dat kan bij mijn trainingen nog wel eens niet goed uitwerken. De driften van de hond heb ik nodig, als die wegvallen dan sta ik nergens meer met haar toch al zo weinig driften.

Heeft dat daar invloed op, tenminste als iemand dat weet?

[*Anita*]

Ja, maar dat kan bij mijn trainingen nog wel eens niet goed uitwerken. De driften van de hond heb ik nodig, als die wegvallen dan sta ik nergens meer met haar toch al zo weinig driften.

Heeft dat daar invloed op, tenminste als iemand dat weet?

bedoelde het eigenlijk voor jezelf en niet voor de hond

[tycha]

Ja, maar dat kan bij mijn trainingen nog wel eens niet goed uitwerken. De driften van de hond heb ik nodig, als die wegvallen dan sta ik nergens meer met haar toch al zo weinig driften.

Heeft dat daar invloed op, tenminste als iemand dat weet?

Ik ben in de "testfase" met bach resque. Ik moet zeggen dat ik zowel bij mezelf als bij de hond weinig verschil merk.

[Gaia]

oké dat klinkt in ieder geval positief!

[ranetje]

Ik ben ondertussen lekker aan het meelezen en zat me te bedenken. Wat als ik een antistress pil neem. Mijn probleem is dat ik dan in slaap van omdat ik erg gevoelig ben voor rustgevende medicatie. Een reistablet is voldoende om mij 24 uur in slaap the houden. :N:

Maar stel dat iemand anders die neemt, zou het dan niet zo zijn dat die de hond helemaal niet goed meer kan lezen?

de medicatie waarover ik het heb heeft iig niks te maken met de rustgevende medicatie waarover normaal sprake is en is ook totaal niet slaapverwekkend.

Over welke medicatie heb jij het dan?

bètablokkers

[L@nghaar]

Examenvrees?

Wat echt goed helpt is een beta-blokker, dat zijn de medicijnen die eindigen op -lol-

Propanolol of atenolol en ze helpen echt.
je kunt er wel een giga droge mond van krijgen dus wel een snoepje of zo meenemen.
1 uur van te voren innemen.
Ik slik echt niet graag medicijnen maar als ik iets heb van een examen dan neem ik er echt wel 1 want ik kan door mijn zenuwen de hele boel verknallen.
Wordt bijv. ook gegeven bij examenvrees voor rijexamen.